5 BAHAYA SERING MEMINUM AIR ES

Air adalah hal pokok yang menjadi keperluan bagi seluruh makhluk hidup termasuk manusia.Dalam waktu seminggu tanpa minum air kita tentu akan mengalami kematian,itu terjadi karena efek Dehidrasi atau kekurangan Ion.Dalam meminum air,sebagian orang lebih memilih untuk meminum air yang dingin atau ber es karena bisa menyegarkan diri kita namun tanpa kita sadari meminum air es terlalu sering itu dapat menimbulkan bahaya-bahaya yang sangat fatal.

Bahaya sering meminum air dingin sebagai berikut.

1.Tubuh menjadi tidak nyaman

Pencernaan adalah suatu proses yang membutuhkan panas.Untuk memperkuat proses pencernaan,dibutuhkan makanan hangat,makanan yang dimasak,atau minuma hangat.Masuknya air es akan memadamkan proses panas yang sebenarnya  dibutuhkan tubuh.Dampaknya akan menyebabkan ketidaknyamanan pada tubuh.

2.Membuat perut buncit

Bila minum air dingin sering dilakukan (bahkan menjadi kebiasaan) maka akan dibutuhkan bantalan lemak yang semakin banyak.Bantalan lemak didapatkan dari asupn makanan yang kita makan sehari-hari yang aka tertimbun dalam perut.Bila tidak diimbangi dengan olahraga yang cukup maka banatalan lemak akan semakin banyak.Perut kita aka semakin membuncit.

3.Membuat perut kembung

Air es akan membuat suhu tubuh menyesuaikan dengan makanan yang masuk.meminum es akan mengubah irama kerja organ didalam perut.Selaput lendir di lambung akan berkontraksi(mengerut).Enzim dan cairan lambung akan bereaksi terhadap suhu dingin tersebut.Timbul gas dalam perut yang bisa membuat peruk kembung.

4.Mempersempit usus

Kebiasaan meminum air es akan menyebabkan dinding usus menyempit.Suhu es menyebabkan pembekuan partikel makanan yang berminyak.Akibatnya akan memperlambat pencernaan dan mengganggu proses pencernaan secara luas akan terganggu.

5.Kehilangan nutrisi tubuh

Saat kita mengkonsumsi air yang terlalu dingin membuat tubuh harus menggunakan lebih banyak energi untuk mengatur dan membuat suhu tubuh normal kembali.Padahal energi tersebut sangat dibutuhkan untuk menyerap nutrisi dan mencerna makanan yang masuk  kedalam tubuh.Saat minum air es,tubuh tidak akan bisa menyerap nutrisi lagi secara maksimal.